Çoğumuzda bulunan sindirim sistemimizde meydana gelen gaz problemi aslında kişiden kişiye,aldığımız gıdalara,göre değişiklik gösterir.Sindirim yollarında oluşan gazın çıkması bazen utandırıcı olabiliyor.
- Stresli ve hızlı bir beslenme ve yeme alışkanlığı olanlar
-Lahana,muz,fasulye,turp gibi gaz çıkarttıran gıdaları sık tüketenler
-Sigara alışkanlığı olanlar
-Takma dişleriniz yeterince sıkı olmayanlar
Maalesef yukarıdaki özellikler gaz problemlerine en çok neden olan faktörlerdedir.
İçeriğinde hidrojen,karbondioksit,metan gibi karışımlardan oluşan gazı en az 10 kez çıkarırız.Özellikle bazı durumlarda gaz problemleri çok daha sancılı ağrılı ve kokulu ve şiddetli olabilmektedir.
Elbette ki gaz oluşumunu %100 kesmek mümkün olmayabilir.Ama uygulayabileceğiniz metotlarla gaz rahatsızlıklarını ve utancımıza sebep olabilecek durumların önüne geçebilir.
Belli başlı belirtileri ise şunlardır.
-İstemli yada istemsiz olarak gaz çıkışı (Yellenme veya Geğirme)
-Karın bölgesinde sancı ve kramplar
-Şişkinlik (Karın bölgesinde)
-Midenizde hissettiğiniz düğümlenmeler
Mide gazı sıkıntıları hakkındaki detaylı bilgiye buradan bakabilirsiniz.
Yazının devamı için buraya bakabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder